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El estreñimiento es un problema digestivo común que afecta a millones de personas en México y América Latina. Mantener una buena salud digestiva es crucial para llevar un estilo de vida activo y saludable. ¿Sabías que el café infusionado con ganoderma lucidum podría ayudarte también con problemas digestivos como el estreñimiento? En este artículo exploraremos cómo esta increíble combinación de café con ganoderma, no solo revitaliza, sino que también facilita la digestión, ofreciéndote soluciones naturales para mantener tu bienestar gastrointestinal. El Estreñimiento Comencemos entendiendo qué es el  estreñimiento: se define como una disminución en la frecuencia de las evacuaciones intestinales, generalmente menos de tres por semana. Además, puede incluir heces duras, esfuerzo excesivo para evacuar y una sensación de evacuación incompleta. ¿te has puesto a pensar con qué frecuencia “vas al baño” al día, a la semana?🤔 Según estudios recientes, aproximadamente el 20% de la población en México padece de estreñimiento crónico. En América Latina, se estima que entre el 15% y el 30% de la población experimenta problemas de estreñimiento, con una mayor prevalencia en áreas urbanas.  Las principales causas del estreñimiento pueden ser: Dieta Pobre en Fibra:  Consumir alimentos bajos en fibra puede reducir el volumen y la suavidad de las heces. Alimentos que Empeoran el Estreñimiento: 🍔Comida Rápida y Chatarra:  Alta en grasas y baja en fibra. 🥛Productos Lácteos:  El queso y otros productos lácteos pueden ser difíciles de digerir para algunas personas. 🥩Carne Roja:  Baja en fibra y puede ralentizar la digestión. 🍟Alimentos Procesados:  Contienen conservantes y aditivos que pueden afectar la motilidad intestinal. 🫗Hidratación Insuficiente:  No beber suficiente agua puede hacer que las heces se sequen y se endurezcan. 🧎‍♂️Sedentarismo:  La falta de actividad física puede disminuir la motilidad intestinal. 💊Medicamentos:  Algunos medicamentos, como los analgésicos y los antidepresivos, pueden causar estreñimiento. 😵‍💫Estrés y Cambios en la Rutina:  El estrés y los cambios en el estilo de vida pueden afectar la regularidad intestinal. Consecuencias de No Tratar el Estreñimiento Estos las más comunes consecuencias por no tratar el estreñimiento: Dolor y Malestar:  Puede causar dolor abdominal, hinchazón y malestar general. Hemorroides:  El esfuerzo excesivo para evacuar puede llevar a la formación de hemorroides. Fisuras Anales:  El paso de heces duras puede causar pequeñas grietas en el ano, lo que puede ser doloroso y sangrar. Impactación Fecal:  Una acumulación severa de heces puede requerir intervención médica.  Incluso uno de los síntomas del cáncer de colon es el estreñimiento frecuente. Por eso es muy importante consultar con el médico. ¿Y qué hacer entonces?  Para aliviar el estreñimiento y mejorar tu salud digestiva, te recomiendo adoptar hábitos saludables: Asegúrate de incluir suficiente fibra en tu dieta consumiendo frutas, verduras, legumbres y granos enteros.  Mantente bien hidratado bebiendo al menos 8 vasos de agua al día  Realiza actividad física regularmente para estimular el tránsito intestinal  Establece una rutina regular para ir al baño y evita ignorar las ganas de evacuar.  Considera incluir en tu rutina diaria una taza de café con ganoderma lucidum. Este tipo de café no solo ofrece los beneficios estimulantes del café regular, sino que también contiene propiedades adaptogénicas del ganoderma que pueden mejorar la motilidad intestinal y aliviar el estreñimiento. Recuerda que cambios simples en tu estilo de vida pueden tener un impacto significativo en tu bienestar digestivo. Recuerda que la recomendación es que el café esté infusionado con ganoderma lucidum, ya que el café regular, si bien puede ayudar a aliviar el estreñimiento en algunas personas, también puede provocar deshidratación, puesto que el café también es un diurético, lo que puede aumentar la pérdida de líquidos y potencialmente empeorar el estreñimiento si no se consume suficiente agua. Además recuerda que el consumo del ganoderma lucidum tiene otras lindas propiedades: 💆‍♂️Reducción de Estrés:  Los adaptógenos en el ganoderma ayudan a reducir el estrés, lo que puede mejorar la función intestinal. 🥗Fibra Dietética : El ganoderma lucidum es rico en fibras naturales que ayudan a regular el tránsito intestinal. 🧫Efectos Prebióticos : Favorece el crecimiento de bacterias buenas en el colon, esencial para un sistema digestivo saludable , favoreciendo la salud intestinal y aliviando el estreñimiento ( mejora digestiva ) ☕🍄En combinación con Café: La ligera laxitud del café se combina con las propiedades del ganoderma para facilitar la digestión. La cafeína en el café estimula la motilidad gastrointestinal, mientras que el ganoderma ayuda a suavizar el proceso al promover un ambiente intestinal saludable. Un estudio reveló que los participantes que consumieron ganoderma experimentaron una mejora del 20% en la frecuencia de sus movimientos intestinales. El estreñimiento es un problema común pero tratable que puede tener un impacto significativo en tu calidad de vida. Conocer las causas, los efectos del café y los alimentos que lo empeoran es crucial para tomar decisiones informadas sobre tu salud digestiva. Incorporar café con ganoderma lucidum en tu rutina diaria podría ser una forma efectiva y natural de combatir el estreñimiento y promover un sistema digestivo saludable.   Si estás interesado en explorar más sobre cómo las opciones naturales pueden mejorar tu salud, te invitamos a suscribirte a nuestro blog. Aquí encontrarás más información valiosa que te ayudará a vivir una vida más saludable y armónica. Fuentes de Datos: World Health Organization (WHO) : Información general sobre la salud global y estadísticas de estreñimiento. World Health Statistics - WHO World Gastroenterology Organisation (WGO) : Definición y guía práctica sobre el estreñimiento, incluyendo causas y tratamientos. Constipation | World Gastroenterology Organisation Instituto Nacional de Salud Pública de México (INSP): El INSP proporciona estadísticas y estudios sobre la salud pública en México, incluyendo datos específicos sobre la prevalencia del estreñimiento en la población mexicana. Puedes acceder a más información en el sitio del   INSP . Euromonitor International: Esta organización ofrece análisis de mercado y estadísticas sobre el consumo de alimentos y bebidas en América Latina, incluyendo datos sobre el consumo de café y sustitutos de leche. Para más detalles, visita   Euromonitor International . Conoce más acerca de hábitos para tu estilo de vida y oportunidades de negocios en nuestra página de IG:   instagram.com/organicamenteoficial/   🍄🌱🤍☕

El café es parte esencial del estilo de vida de muchas personas, especialmente de las que buscan equilibrar su día a día con su bienestar físico y mental; siendo más que una simple bebida, una herramienta para mejorar también su rendimiento físico. Sin embargo, no todas las personas consumen la versión con cafeína. El café descafeinado ofrece una alternativa interesante, pero ¿cuáles son exactamente las diferencias entre el descafeinado y el regular? Este artículo explora las diferencias entre el café regular, el café descafeinado y el café con ganoderma, ayudándote a tomar decisiones informadas sobre cuál es el mejor para ti. Diferencias Principales entre Café Descafeinado y Café Regular Esta tabla resalta de manera concisa las diferencias clave entre el café descafeinado, el café regular y el café infusionado con ganoderma lucidum, proporcionando una comparación clara y útil para entender las opciones disponibles. Característica Café Regular Café Descafeinado Café con Ganoderma Sabor Robusto y complejo Menos robusto, más suave Suave con un toque terroso Contenido de Cafeína 70-140 mg por taza 0-7 mg por taza 50-70 mg por taza, depende de la mezcla Beneficios Cognitivos Mejora el rendimiento y la alerta Menos cafeína, menos efectos cognitivos Mejora el rendimiento sin los efectos de la cafeína Impacto en el Estrés Puede aumentar el estrés en algunas personas Menos estrés relacionado con la cafeína Reduce el estrés gracias al ganoderma Beneficios Digestivos Puede causar problemas digestivos Menos problemas digestivos Mejora la salud digestiva Antioxidantes Alto Alto Alto Impacto en el Sueño Puede causar insomnio Menos riesgo de insomnio Ayuda a mejorar la calidad del sueño Beneficios del ganoderma Mejora del rendimiento, reducción de estrés, beneficios digestivos, antiinflamatorio, refuerzo de sistema inmune Café Regular Sabor y Aroma: Perfil de Sabor:  El café regular es conocido por su sabor rico y profundo, con variaciones que dependen del origen de los granos y el método de tostado. Aroma:  La frescura del café regular recién molido ofrece una experiencia aromática incomparable, contribuyendo a su popularidad mundial. Contenido de Cafeína: Energía y Alerta:  Con aproximadamente 70-140 mg de cafeína por taza, el café regular es ideal para aumentar la energía y la concentración, lo cual es perfecto para mujeres trabajadoras que necesitan estar alertas y productivas. Efectos en el Cuerpo: Beneficios:  Mejora la memoria, el estado de ánimo y el rendimiento físico. Algunos estudios sugieren que el café regular puede reducir el riesgo de enfermedades como el Alzheimer y la diabetes tipo 2. Consideraciones:  La alta ingesta de cafeína puede causar ansiedad, problemas digestivos y alteraciones del sueño en algunas personas. Café Descafeinado Proceso de Descafeinización: Métodos:  El café descafeinado se produce eliminando la cafeína de los granos mediante solventes químicos, agua (método suizo de agua) o dióxido de carbono. Este proceso mantiene gran parte del sabor y los antioxidantes del café original. Contenido de Cafeína: Bajo en Cafeína:  Contiene entre 0 y 7 mg de cafeína por taza, lo que lo hace adecuado para quienes son sensibles a la cafeína o desean evitar sus efectos negativos. Efectos y Beneficios: Sabor y Aroma:  Aunque menos intenso que el café regular, el descafeinado sigue ofreciendo una experiencia satisfactoria. Salud:  Al igual que el café regular, el descafeinado contiene antioxidantes que pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y promover la salud general sin los efectos secundarios de la cafeína. Café con Ganoderma Beneficios Específicos: Rendimiento y Energía: Mejora del Rendimiento:  El ganoderma lucidum, conocido como el "hongo reishi", es famoso por sus propiedades adaptogénicas que ayudan a aumentar la resistencia física y mental. Estudios:  Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food encontró que el ganoderma puede mejorar la energía y reducir la fatiga en mujeres de mediana edad. Reducción de Estrés: Propiedades Calmantes:  El ganoderma contiene compuestos que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de calma sin causar somnolencia. Estudios:  Investigaciones han demostrado que el consumo regular de ganoderma puede mejorar la calidad del sueño y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Beneficios Digestivos: Mejora Digestiva:  El café con ganoderma ayuda a regular el sistema digestivo, aliviando problemas como el estreñimiento. Estudios:  Un estudio en el International Journal of Medicinal Mushrooms encontró que el ganoderma puede actuar como un prebiótico, favoreciendo la salud intestinal. Elegir el tipo de café adecuado puede marcar una gran diferencia en tu bienestar diario. Tanto el café descafeinado como el regular ofrecen beneficios significativos, pero la elección entre uno y otro puede depender de tus necesidades y sensibilidad a la cafeína. Al entender estas diferencias clave, puedes tomar decisiones más informadas que se alineen con tus objetivos de salud y bienestar.  Recuerda que es super importante validar la manera que se cultivan tanto el café como el ganoderma, para poder obtener lo mejor de ambos. Si te interesa aprender más sobre el café y cómo puede influir en tu salud, suscríbete a nuestro blog. ¡Sigue explorando el mundo del café con nosotros y descubre más sobre esta fascinante bebida! Aquí encontrarás información valiosa y consejos prácticos para sacar el máximo provecho de tu rutina de café y descubrir productos que pueden transformar tu día a día. Si buscas obtener la mayor cantidad de beneficios y deseas comprar productos de origen orgánico y con certificaciones de cultivo de ganoderma, ingresa a nuestra tienda en línea para que puedas conseguirlos. Fuentes de Datos Journal of Medicinal Food International Journal of Medicinal Mushrooms National Coffee Association (NCA) Organización Internacional del Café (ICO) Conoce más acerca de hábitos para tu estilo de vida y oportunidades de negocios en nuestra página de IG:   instagram.com/organicamenteoficial/   🍄🌱🤍☕

Los desafíos globales y los rápidos cambios tecnológicos son factores importantes para cuidar de nuestro bienestar integral. Las personas alrededor del mundo están priorizando más que nunca su salud de manera integral: física, mental y emocional , con una tendencia holística, adoptando enfoques en las distintas áreas de la vida, para vivirla de manera plena y saludable. Las tendencias en el cuidado de la Salud Integral: Como ya mencioné anteriormente, la salud integral la forman del bienestar físico, mental y emocional. Dicho esto, las tendencias se han debido a: 🤸‍♀️ La Salud Física: El incremento en la popularidad de dietas balanceadas y ejercicio regular. El auge en el uso de tecnología wearable (dispositivos que podemos vestir o llevarlos con nosotros para registrar datos como rutinas, lugares,...) para monitorear la salud física. 🧠 La Salud Mental: Mayor conciencia y desestigmatización de los problemas de salud mental, incrementando tipos de terapias alternativas en el estilo de vida. Crecimiento en la utilización de aplicaciones y plataformas digitales para meditación y mindfulness, así como opciones de relajación y disminución de estrés. 🎭 La Salud Emocional: Reconocimiento de la importancia de la salud emocional como componente crítico del bienestar individual. Implementación de programas de apoyo emocional en lugares de trabajo y escuelas, para la incorporación en la vida diaria. Datos y Estadísticas Organizaciones y empresas han dedicado innumerables estudios de mercado para evaluar el impacto del bienestar integral en el desarrollo de la salud individual y su impacto también en lo colectivo. Por ejemplo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un número creciente de personas reconoce la importancia de un enfoque integrado de la salud. Empresas han presentado encuestas indicando un aumento en la inversión personal en productos y servicios de bienestar, para afrontar los desafíos personales, resultado de los cambios tecnológicos y la globalización. 3 Principales Beneficios del Bienestar Integral 🙇‍♂️ Si bien, cuidar de nuestra salud es un tema súper importante, te mencionaré las tres mejoras observadas a través de dicho cuidado resultantes de realizar las acciones necesarias en pro de nuestro bienestar integral: 💆‍♂️ Reducción en los niveles de estrés y ansiedad. 😴 Mejora en la calidad del sueño y niveles de energía. 👤 Fortalecimiento de relaciones personales y profesionales. Estar al pendiente del cuidado de nuestra salud física, mental y emocional es más que una tendencia; es una transformación cultural hacia un futuro (y presente) más saludable, consciente y sustentable. Al darnos la oportunidad de darle un enfoque holístico a la salud, podemos mejorar significativamente nuestra calidad y estilo de vida. Si te interesa profundizar en el bienestar integral y descubrir estrategias fáciles, prácticas y efectivas para cuidar de todos los aspectos de tu salud, suscríbete a nuestro blog. Juntos, podemos aprender y crecer en nuestro viaje hacia el bienestar. Coméntanos qué rutinas realizas para atender tu bienestar integral, y otras personas complementen sus hábitos actuales.  Fuentes de Datos Organización Mundial de la Salud (OMS) Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) Encuestas de consumidores realizadas por Nielsen y Euromonitor Conoce más acerca de hábitos para tu estilo de vida y oportunidades de negocios en nuestra página de IG: instagram.com/organicamenteoficial/   🍄🌱🤍☕

A través del tiempo, el café ha sido más que solo una de las bebidas más populares del mundo, también ha representado una oportunidad de negocio lucrativa y en constante crecimiento. Con el aumento global del consumo de café, entender cómo capitalizar esta tendencia es más que crucial para emprendedores y empresarios. Este artículo explora las razones detrás del aumento del consumo de café, las oportunidades de negocio que presenta y las ventajas de vender café a través de una red de mercadeo. El Aumento del Consumo de Café en el Mundo A continuación, te comparto datos claves del aumento del consumo del café a nivel mundial:   - Según la Organización Internacional del Café (ICO), el consumo global de café ha crecido a una tasa anual del 2.5% en la última década.   - Países tradicionalmente no consumidores como China e India están experimentando un aumento significativo en la demanda de café.   - En América Latina, el consumo per cápita ha aumentado, con Brasil y México liderando el crecimiento. Los principales factores impulsores de este aumento son:   - Cambio en los Hábitos de Consumo: La globalización y el acceso a diferentes culturas han popularizado el café en regiones donde antes no era común.   - Innovación en Productos: El desarrollo de nuevos productos como cápsulas de café, bebidas listas para beber y opciones de café gourmet ha atraído a nuevos consumidores.   - Cultura del Café: La proliferación de cafeterías y el interés en la cultura del café han impulsado el consumo, especialmente entre los jóvenes. Es por lo mencionado anteriormente, que se ha vuelto una gran oportunidad de negocio y es importante considerar: -  Demanda en Expansión:  - Mercados Emergentes: El crecimiento en países asiáticos y en desarrollo ofrece oportunidades para nuevos negocios.  - Productos Especializados: La demanda de cafés orgánicos, de comercio justo y especiales está en auge, lo que permite la diferenciación de productos.  - Venta en Línea: La venta de café a través de plataformas digitales ha crecido exponencialmente, facilitando el acceso a mercados globales. Hay dos principales ventajas  competitivas :   - Margen de Beneficio: Los productos de café, especialmente los de alta calidad, pueden generar márgenes de beneficio elevados.  - Fidelización del Cliente:** La naturaleza repetitiva del consumo de café crea oportunidades para construir una base de clientes leales. Ventajas del Marketing en Red para Vender Café Ahora bien, te comparto las ventajas de realizar venta de cafè gourmet mediante Redes de Mercadeo:   - Estrategia de Distribución : Permite a los emprendedores acceder a un modelo de negocio probado, reduciendo los costos iniciales y los riesgos asociados con la apertura de un negocio tradicional.   - Apoyo y Capacitación : Las empresas de marketing en red suelen proporcionar formación y soporte continuo a sus distribuidores, mejorando sus habilidades de venta y conocimiento del producto.   - Bajo Costo Inicial : Iniciar un negocio de café a través de una red de mercadeo requiere una inversión inicial mínima en comparación con otros modelos de negocio.   - Flexibilidad : Los distribuidores pueden gestionar su tiempo y esfuerzo, permitiendo un equilibrio entre trabajo y vida personal.   - Comunidad y Red de Apoyo : El marketing en red fomenta la creación de comunidades de apoyo, donde los distribuidores pueden compartir estrategias y motivarse mutuamente. El aumento del consumo de café a nivel mundial ofrece una oportunidad única para emprendedores interesados en ingresar a este mercado. Vender café mediante redes de mercadeo no solo es una estrategia viable, sino que también proporciona ventajas significativas en términos de costos, flexibilidad y apoyo. Si deseas profundizar en este apasionante mundo del café y descubrir más oportunidades de negocio, suscríbete a nuestro blog y contáctanos. Mantente informado y aprovecha al máximo este creciente mercado. Fuentes de Datos: 1. Organización Internacional del Café (ICO) 2. Euromonitor International 3. National Coffee Association (NCA) Conoce más acerca de hábitos para tu estilo de vida y oportunidades de negocios en nuestra página de IG: instagram.com/organicamenteoficial/   🍄🌱🤍☕

Si bien no es nuevo, en México, la obesidad se ha convertido en una crisis de salud pública que está afectando a millones de personas de todas las edades. Este artículo es esencial para cualquier persona interesada en comprender las dimensiones de este problema y sus efectos en la salud a largo plazo. Al examinar la prevalencia y las causas de la obesidad, así como sus consecuencias, buscamos ofrecer información valiosa que pueda motivar a tomar medidas preventivas y buscar cambios positivos en el estilo de vida. Prevalencia de la Obesidad en México Para darnos una idea, te comparto estos datos: Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), más del 70% de los adultos mexicanos padecen sobrepeso u obesidad. La obesidad infantil también es alarmante, con aproximadamente el 35% de los niños y adolescentes afectados. Factores Contribuyentes Al parecer conforme pasa el tiempo, el incremento de las personas con obesidad ha sido alarmante. Los dos principales factores son: Dieta y Consumo de Alimentos: Alta ingesta de bebidas azucaradas y alimentos procesados. Menor consumo de frutas y verduras. Estilo de Vida: Bajos niveles de actividad física. Urbanización y acceso limitado a espacios recreativos. Impacto en la Salud Las principales problemáticas relacionadas con esta enfermedad son: Diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares. Problemas psicológicos como baja autoestima y depresión. Identifica si tienes obesidad Para poder identificar si tienes obesidad o no, debes conocer tu índice de masa corporal (IMC), que se refiere al peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la estatura en metros. El IMC es un método de evaluación fácil y económico para la categoría de peso: bajo peso, peso saludable, sobrepeso, y obesidad. El resultado que te dé del cálculo te dirá el nivel en el que estés: También puedes utilizar una calculadora de las que hay en los navegadores de búsqueda de internet. Estrategias y Soluciones Aún estamos a tiempo de revertir las alarmantes cifras. Si bien el estilo de vida ha evolucionado mucho y se ha encontrado una velocidad en el envejecimiento, hay varias maneras de combatir la obesidad. El problema ha sido tan impactante que se han tomado medidas, como por ejemplo: Iniciativas Gubernamentales: Políticas de etiquetado frontal en alimentos. Impuestos a bebidas azucaradas y alimentos altos en calorías. Recomendaciones Personales: Incremento de la actividad física. Adopción de dietas balanceadas. La obesidad en México es un problema complejo que requiere una acción inmediata tanto a nivel individual como colectivo. Al estar informados sobre las causas y consecuencias de la obesidad, podemos tomar decisiones más saludables que beneficien no solo nuestra salud personal, sino también la salud pública. Ahora ya sabes, puedes empezar con acciones sencillas, y adaptarlas a tu día a día, como disminuir el consumo de azúcar, comenzar a hacer ejercicio, buscar alternativas que te ayuden a disminuir el estrés como técnicas de mindfulness, yoga, meditación, y ya que entramos en materia, podemos invitar a más personas a participar en el mejoramiento de estilos de vida  para revertir las cifras del porcentaje de obesidad en México (y otros países). Compártenos tips que te han ayudado a mejorar tu salud, para que puedas ayudar a más personas. Si te interesa aprender más sobre cómo mejorar tu salud y contribuir a un futuro más saludable para México, suscríbete a nuestro blog. Juntos, podemos hacer una diferencia significativa. Recuerda que debes consultar a un médico para tener un diagnóstico certero de tu situación y pueda recomendarte ideas que vayan acorde a tu actual estilo de vida. También puedes visitar las páginas de: Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) Organización Mundial de la Salud (OMS) Conoce más acerca de hábitos para tu estilo de vida en nuestra página de IG: instagram.com/organicamenteoficial/  🍄🌱🤍☕

¿Sabías que el café es la segunda bebida más consumida en el mundo, después del agua? Vivimos en un mundo en donde lo que elegimos define nuestros hábitos alimenticios, y es justo el café la bebida que destaca, no solo por ser una bebida tradicional, sino por la experiencia cultural y social que conecta a las personas de muchos rincones del mundo. La experiencia es remarcada por el aroma de esta bebida, volviéndola tan importante como ritual matutino, estímulo para la creatividad y hasta pretexto para reuniones con otras personas. El café ha logrado capturar los corazones y mentes a nivel mundial, enriqueciendo los momentos con cada sorbo. El café es consumido principalmente por la población adulta en los países desarrollados: 50% de esta población. La demanda global del consumo del café ha estado en constante crecimiento, y aumentando principalmente en países en desarrollo; no es coincidencia que con mayor frecuencia se encuentren establecimientos y negocios de café. La cantidad de consumo de café más alta reportada es de 12kg por persona al año en Finlandia, siguiendo con cerca de 9kg por persona al año en Noruega e Islandia. El principales productor de café es Brasil con el 30% de producción mundial; mientras que países como Vietnam y Colombia como importantes productores que sobresalen por sus enfoques significativos en cuanto a calidad y sostenibilidad. Beneficios del Café El consumo del café no solo ha crecido por su sabor y tradición, sino también por los principales beneficios que tiene su consumo, en donde estudios indican que el consumo moderado de café puede reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y algunas formas de cáncer. También es importante mencionar que el café es una fuente sustancial de antioxidantes, que juegan un papel clave en la protección contra el estrés oxidativo. Tendencias en el Consumo de Café La tendencia del café hacia va hacia un consumo más consciente, por los puntos siguientes: Aumento en la preferencia por cafés de comercio justo y orgánicos. Innovaciones en métodos de preparación que destacan las cualidades únicas de diferentes variedades de café. Beneficios extras al ser fusionado con superfoods como el ganoderma lucidum. El café ha demostrado ser más que una bebida, ser un fenómeno global que ofrece una ventana a diferentes culturas y tradiciones. Al entender la profundidad y la amplitud de su impacto, puedes apreciar cada taza no solo por su sabor, sino también por la historia y el esfuerzo que contiene. Te invitamos a suscribirte a nuestro blog para descubrir más historias fascinantes y datos sobre esta bebida que ha definido y enriquecido la experiencia humana a lo largo de los siglos. Recuerda que puedes encontrar opciones saludables en nuestra tienda en línea. ¡Únete a nosotros en este viaje aromático y transformador! Conoce más acerca de hábitos para tu estilo de vida en nuestra página de IG: instagram.com/organicamenteoficial  🍄🌱🤍☕

Existe mucha polémica debido al consumo de super alimentos porque la manera en que resaltan sus propiedades y beneficios, entonces, ¿por qué debería creer la información acerca del ganoderma lucidum? A continuación te platico de forma breve acerca de este hongo y por qué se recomienda consumirlo. El Reishi Como ya hemos revisado en artículos anteriores, el ganoderma lucidum o reishi, tiene efectos bioactivos en el organismo ayudando con la prevención y disminución de síntomas de enfermedades. Los principales beneficios que aporta son por sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios y como agente inmunomodulador. El Ganoderma en la actualidad y su uso El hongo reishi se ha popularizado en todo el mundo, y se ha utilizado como suplemento y como ingrediente en café y té gourmet para aprovechar sus beneficios. De esta manera, se ha aprovechado para brindar un mejoramiento en el bienestar físico y mental desde una manera más holística, gracias a la mejora de la función inmunológica, la protección contra enfermedades y síntomas de éstas, disminución de estrés y el apoyo con sueño reparador. Avances Científicos en la Investigación sobre el Ganoderma Lucidum Te comparto artículos científicos relacionados con el ganoderma lucidum: Estudio 1: Explorando el potencial terapéutico del Ganoderma lucidum en el cáncer Abstracto: Existe evidencia de los efectos del ácido ganodérico en neoplasias hematológicas, cuyos mecanismos involucran la estimulación de la respuesta inmune, la diferenciación tipo macrófago, la activación de la vía MAP-K, una acción citotóxica dependiente de IL3, la inducción de autofagia citoprotectora y la inducción de la apoptosis. De hecho, este compuesto ha sido probado en veintiséis tipos diferentes de células cancerosas humanas y ha demostrado actividad antiproliferativa, especialmente en líneas de leucemia, linfoma y mieloma. Fuente: J. Clin. Med. 2024, 13(4), 1153; https://doi.org/10.3390/jcm13041153 Publicación 18 de Febrero de 2024 Estudio 1: Efecto regulador del Ganoderma lucidum y sus componentes activos sobre la flora intestinal en enfermedades. Abstracto: (...) Ganoderma lucidum es reconocido como un hongo grande y valioso con valores medicinales y nutricionales para el cuidado de la salud. Entre ellos, los polisacáridos, triterpenoides, oligosacáridos, oligoelementos, etc. son componentes bioactivos importantes en G. lucidum. Estos componentes bioactivos tendrán un impacto en la flora intestinal, aliviando así enfermedades como la hiperglucemia, la hiperlipidemia y la obesidad causadas por trastornos de la flora intestinal. (... )  Los investigadores exploraron en profundidad el progreso de la investigación de G. lucidum en el tracto intestinal y su potencial en medicina, alimentación saludable y aplicación clínica. Fuente: Xinjie Qin 1 2, Colmillo de Zinan 1 2, Jinkang Zhang 1 2, Wenbo Zhao 1 2, Ni Zheng 1 2, Xiaoe Wang 1 2 2024 marzo 18:15:1362479. doi: 10.3389/fmicb.2024.1362479. PMID: 38572237  /   PMCID: PMC10990249    /   DOI: 10.3389/fmicb.2024.1362479 Estudio 3: Ganoderma lucidum : medicina natural no utilizada y una solución futura prometedora para las enfermedades emergentes en África Abstracto: Ganoderma lucidum es un hongo medicinal muy conocido que se ha utilizado para la prevención y el tratamiento de diferentes dolencias para mejorar la longevidad y la salud específicamente en China, Japón y Corea. Se la conocía como "la hierba de Dios" en la antigua China, (...) Por lo tanto, esta revisión presenta actualizaciones actuales sobre enfermedades infecciosas emergentes y destaca el alcance, la dinámica y los avances en el manejo de enfermedades infecciosas con un enfoque particular en Ganoderma lucidum, una medicina natural no utilizada como una solución futura prometedora para las enfermedades emergentes en África. Sin embargo, en este estudio no se discutieron detalles como el compuesto químico y el modo de acción de cada bioactivo contra diferentes enfermedades emergentes. Fuente: MA Oke 1 2, FJ Afolabi 3, OO Oyeleke 1 2, TA Kilani 1 2, AR Adeosun 1 2, AA Olanbiwoninu 4, EA Adebayo 1 2 3 PMID: 36071846  PMCID: PMC9441938  DOI: 10.3389/fphar.2022.952027 2022 agosto 22:13:952027. Desafíos para el ganoderma Uno de los principales desafíos para el consumidor de ganoderma, es el origen del mismo; ya que empresas buscan reducir costos y lo cultivan de forma artificial, lo que reduce drásticamente la calidad de los hongos, y por ende, el aprovechamiento de sus nutrientes y los beneficios a la salud. Perspectivas Futuras La ciencia continúa realizando investigaciones del hongo ganoderma lucidum; por ejemplo, se investiga la manera de integrar los beneficios de reishi en terapias convencionales y el estudio de los efectos a largo plazo. Para más información, te recomendamos consultar fuentes como PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/) y ScienceDirect (https://www.sciencedirect.com/). Recuerda que tenemos para ti opciones de ganoderma lucidum en bebidas gourmet saludables en el siguiente link: 👉 https://bit.ly/40FkLVq Accede a la tienda Conoce más acerca de hábitos para tu estilo de vida en @organicamenteoficial en IG. 🍄🌱🤍☕

El café es una bebida que la mayoría de las personas consume; para algunas personas se ha convertido en un ritual matutino, para otros es un deleite diurno, para otros, es el mejor pretexto de reuniones, y para otros es una necesidad; por ello es que puedes encontrarlo en muchas versiones o presentaciones. Actualmente existe una versión de café infusionado con ganoderma lucidum, que provee a sus amantes consumidores beneficios adicionales a la versión “tradicional”, destacando el fortalecimiento del sistema inmunológico, propiedades antiinflamatorias y reducción del estrés. El café con ganoderma tiende a tener un sabor más suave, “terroso” y equilibrado, en comparación con el café tradicional, por lo que lo vuelve muy asequible a los paladares de los amantes del café. A continuación te presento una tabla con los beneficios extras que te aporta la infusión del ganoderma lucidum en comparativa con el café tradicional: Ahora sabes el porqué incorporar el ganoderma lucidum a tu rutina te dará beneficios extras a tu salud, y además lo puedes hacer desde una manera muy sencilla. Es importante que el origen del ganoderma lucidum sea por medios naturales, para aprovechar las aportaciones que tiene este súper alimento que nos da la naturaleza. En ORGANO™ se toman las medidas necesarias para asegurar que el cultivo del ganoderma lucidum se realice en condiciones controladas y orgánicas que minimizan el impacto ambiental, ofreciendo productos premium para los amantes del café. Ahora ya sabes cómo mejorar tu estilo de vida sustituyendo tu café habitual por una alternativa mucho más saludable. Accede a la tienda para ver conocer las opciones bebidas gourmet saludables que te ofrecemos en el siguiente link: 👉 https://bit.ly/40FkLVq Conoce más acerca de hábitos para tu estilo de vida en @organicamenteoficial en IG. 🍄🌱🤍☕

El Ganoderma Lucidum es un hongo que se ha venerado y consumido desde hace 2000 años, en un inicio solo por la realiza, y actualmente está disponible para todos. Lo conocen como el “hongo de la inmortalidad” por sus beneficios a la salud. Es un alimento que aporta nutrientes (es fuente de proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales, fibra). Este hongo también llamado Reishi o Lingzhi, ha atraído la atención de la medicina moderna por sus propiedades antioxidantes y su apoyo a la salud y el bienestar integral, por lo que se han desarrollado investigaciones para estudiar mejor sus aportaciones. El Reishi, tiene efectos bioactivos sobre el organismo, ayudando a prevenir enfermedades y disminuyendo síntomas de las mismas. Por ello, te presento los tres principalmente beneficios que aporta el ganoderma lucidum a la salud, son: 1. Antioxidante: incrementa las defensas antioxidantes naturales, para ayudar a desintoxicar al organismo y prevenir enfermedades. Efecto antienvejecimiento. Apoyo para el control metabólico. 2. Antiinflamatorio: Ayuda a disminuir el dolor y las alergias (como dolores articulares, migraña, fibromialgia, alergias cutáneas, asma, bronquitis); es decir, puede ser un aliado en el tratamiento de afecciones respiratorias como el asma y la bronquitis, mejorando la función pulmonar y reduciendo la irritación. 3. Inmunomodulador: Refuerza el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Ayuda a prevenir y combatir infecciones bacterianas, virales y fúngicas. Como ya te platicaba anteriormente, tiene un alto perfil de seguridad y respaldo científico por las investigaciones que se han desarrollado alrededor de estos hongos milenarios. Otros beneficios de ganoderma lucidum Si bien, ya expuse los tres principales beneficios a la salud; se ha encontrado que también es un apoyo para la salud cardiovascular, ayudando a regular la presión arterial y los niveles de colesterol; lo que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la circulación sanguínea. También se ha compartido que ayuda a mejorar el rendimiento mental y reducir el estrés mediante el consumo de Ganoderma; ayudando a mejorar la concentración y reducir la fatiga mental. Sus componentes tienen efectos adaptogénicos, que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y a equilibrar las funciones corporales. Más allá de los beneficios antes expuestos, el consumo del ganoderma lucidum promueve mejorar la calidad de vida de las personas. Una sencilla alternativa para incorporar el consumo del ganoderma lucidum es mediante su infusión en bebidas de consumo habitual como café, té y chocolate, o en cápsulas, por lo que no dudes en consultar nuestra tienda en línea para conocer estas opciones saludables Accede a la tienda para ver conocer las opciones bebidas gourmet saludables que te ofrecemos en el siguiente link: 👉 https://bit.ly/40FkLVq Conoce más acerca de hábitos para tu estilo de vida en @organicamenteoficial en IG. 🍄🌱🤍☕

En este artículo te explicaré a grandes rasgos acerca de qué es el ganoderma lucidum y cómo se está utilizando en la actualidad para mejorar la salud. El Ganoderma Lucidum, comúnmente conocido como Reishi o Lingzhi, es un hongo que ha sido venerado en la medicina tradicional asiática durante más de dos mil años. Conocido como el "hongo de la inmortalidad", este poderoso adaptógeno es famoso por sus propiedades promotoras de la salud. Historia Antigua: Orígenes en la Medicina Tradicional China El Ganoderma Lucidum tiene sus raíces en la antigua China, donde era considerado un símbolo de buena salud, longevidad y fortuna. Los emperadores de las dinastías más poderosas lo utilizaban en busca de la inmortalidad y el bienestar. Los textos antiguos, como el "Shen Nong Ben Cao Jing" (Libro de Agricultura de Shen Nong sobre Materia Médica), catalogan al Ganoderma como la más superior de las hierbas, destacando su capacidad para equilibrar el Qi (energía vital) y como un elixir que mejora la vida. A lo largo de los siglos, el uso del Ganoderma Lucidum se extendió por toda Asia, encontrando un lugar en las prácticas medicinales de Corea, Japón y Vietnam. Cada cultura adaptó este hongo a sus propias tradiciones de curación, pero todas compartían la creencia en sus propiedades únicas para promover la salud y prevenir enfermedades. Comprensión Científica Moderna: Investigaciones y Descubrimientos Con el avance de la ciencia moderna, los investigadores han comenzado a desentrañar los secretos del Ganoderma Lucidum, identificando los componentes activos responsables de sus beneficios para la salud. Compuestos como los polisacáridos, triterpenoides y peptidoglucanos han sido estudiados por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, combatir la fatiga y mejorar la salud cardiovascular. Ganoderma en la Actualidad Hoy en día, el Ganoderma Lucidum se ha popularizado en todo el mundo, no solo como suplemento de salud, sino también como ingrediente en cafés y tés gourmet. Su uso se ha adaptado a las necesidades de la vida moderna, promoviendo no solo la longevidad sino también la calidad de vida. Beneficios y Usos: Salud Física y Mental El Ganoderma Lucidum es conocido por su amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la función inmunológica, la protección contra enfermedades crónicas, el alivio del estrés y la promoción de un sueño reparador. Estos efectos se combinan para ofrecer un enfoque holístico hacia el bienestar físico y mental. Cultivo y Sostenibilidad : Métodos Tradicionales vs. Modernos El cultivo del Ganoderma Lucidum ha evolucionado desde sus inicios silvestres hasta métodos de cultivo sostenibles que garantizan una producción constante sin comprometer la calidad o el medio ambiente. Es importante validar que su cosecha sea lo más natural, ya que hay empresas que cultivan de manera artificial, provocando la mala calidad del hongo y evitando que se logren obtener los beneficios de sus propiedades nutricionales y medicinales. La Diferencia Natural de la Tierra a la Taza ¿Qué hace que los productos ORGANO™ sean tan especiales? ORGANO™ es la única compañía norteamericana de mercadeo en red en asociarse con las mayores plantaciones de Ganoderma orgánico certificado en el mundo para llevar este “tesoro de la vida” al mundo occidental. Conoce más acerca de las opciones de consumir ganoderma infusionado en tés y café cosechados de manera natural, en nuestra página 👉  https://bit.ly/48r1qd3

He escuchado que con el pasar de los años "caemos" en crisis emocionales: las crisis de los treintas, cuarentas, cincuentas, y así podemos continuar. Al parecer en mi crisis de los treintas fue donde entró en mi mente la duda de "mi misión en la vida". No recuerdo la cantidad de información y personas que consulté para encontrar "mi misión", pero algo que me quedó grabado fue:  "si no sabes aún cuál es tu misión en la vida, ayuda a los demás mientras la descubres". Si te pasa o pasó una situación similar, te invito a continuar leyendo un ratito. *Este artículo no es "para echarle flores a nadie", mejor dicho, es para agradecer a todos los que me han apoyado y a quienes me han permitido compartir momentos. "Tu misión de vida", "tu propósito en el mundo", "tu sentido de vida"... ... y otras frases más, parecen más parte de los estándares sociales actuales que su verdadero significado. Te platicaba en el párrafo anterior, mientras encuentro (y ya no me preocupa si no lo hago o no jejeje😆) el por qué de mi existencia, decidí compartir mis experiencias para que le sirvan de ejemplo (bueno o malo🤫😅) a los demás. Como el resto de seres humanos que habitamos el planeta, he vivido muchas experiencias, y como la mayoría, las que más me han marcado, son duelos y falta de salud; por eso es que quiero compartir 5 beneficios que he encontrado en estos últimos años mediante la ayuda a otros. 1️⃣- Al ayudar a otros, nos ayudamos a nosotros mismos a crecer como seres humanos, a mejorar estado de ánimo y salud. 👥 ¿te han dicho alguna vez "Te falta malicia"?, a mí sí, muchas veces, y es fecha que continúo escuchándola; al inicio era como sentir una patada en el riñón cada vez que lo escuchaba, pero aprendí que la intención era protegerme, así que te invito a que la escuchas, respires profundo y la cambies para que puedas crecer. 2️⃣- Nos ayuda a sobrellevar duelos o dolores.🫂 En los últimos años tuve un par de duelos y pérdida de salud, que fueron empeorando al no dejar que siguieran su proceso "natural". Cuando comencé a compartir mi duelo, y ayudar a otros escuchando sus propias experiencias, fue cuando comencé a sanar, y también se fue reflejando en mi salud. 3️⃣- Reduce/elimina estrés generando actos de bondad.😵 💫 No vivir estresado parece imposible, pero con el solo hecho de escuchar a un amigo, familiar o compañero de trabajo su día a día, ayudamos a que se sienta mejor, e igual nosotros mismos. 4️⃣- Te ayuda a ser más agradecid@ 🙏 Es triste, pero aún sabiendo que debemos valorar lo que tenemos, olvidamos con el día a día que podemos perder lo material y a seres queridos en cualquier momento. No se trata de ser trágico, simplemente, tomarnos un par de minutos al día para valorar y agradecer lo que tenemos y somos. 💆 5️⃣- Confianza en uno mismo. Ayudar a otros genera "sentirse útil" y te ayuda en tu autoestima.💃🕺 Ya sea que puedas ser un filántropo y apoyar económicamente a fundaciones, movimientos, organizaciones; o que puedas ayudar con tiempo, consejos, trabajo, compañerismo, o escuchar a alguien en su día a día, recuerda que al final es un ganar-ganar, y que lo más importante es poder impactar tu alrededor. 💪No hay mejor éxito que ser parte del éxito de alguien más, ésto, y los demás beneficios que te mencioné, ayudan también a traer paz mental, que en lo personal, ya me hacía falta jajajaja🤣. Dicen que "nadie está tan -mal- que no pueda ayudar a alguien más"; así que te invito a que hagas de la "ayuda" tu nuevo hábito en tu estilo de vida. Conoce más hábitos para cambiar tu estilo de vida en @organicamenteoficial en IG. 🍄🌱🤍☕ #estilodevida #ayudar #gratitud https://bit.ly/3SIhQb6

El café es para unos una necesidad, para otros un placer, y para muchos otros, ambas cosas. Alrededor del 80% de los adultos tomamos café, y el 50% al menos una taza al día. Pero, ¿y qué tiene de malo? En sí, no tiene nada de malo, el problema es el cómo lo tomamos; y cómo podemos evitar tener efectos secundarios por su consumo. El hábito del café🧋 El café se nos ha vuelto un hábito. Lo consumimos para poder rendir más. Seamos godinez, empresarios, autoempleados, emprendedores, estudiantes (y podría seguir, pero ya quedó el punto), o la combinación de éstos, la mayoría caemos en el mundo del café, incluso hasta lo utilizamos como el pretexto perfecto para reunirnos con nuestras amistades; ya ni se diga cuando tienes que presentar un proyecto, un examen, asistir a juntas de escuela o trabajo y no quieres ser recordado como don o doña bostezos. A lo largo de varios años, yo tenía un veloz y cero nutritivo desayuno para ir a trabajar: galletas, yogurt y café; ya se imaginarán varias de las consecuencias. Para no hacer el cuento largo, tenía una lucha constante entre la inflamación y mantenerme despierta en la mañana, o por la tarde después de comer con el famoso “mal del cochi”. Como feliz godín, “no podía vivir sin café”, así que cuando me recomendaron “un café que no me haría daño” lo tomé, y me alegra mi decisión. No entendía mucho al inicio, pero me fui dando cuenta que ya no me sentía como globo o tenía ardor después de beber el café; así que preguntaba para saber el por qué; en resumen, el café está infusionado con un hongo de historia bastante longeva (ganoderma lucidum) y conocido como un súper alimento. ¿Sabías que el 90% de las enfermedades están relacionadas a un estilo de vida no saludable? Los ricos taquitos callejeros, los famosas “manteconchas”, el alcohol, el cigarro para desestresarse, el poco o nulo ejercicio, vivir estresado, … ¿Recuerdas mi desayuno? Pues me parece muy buen ejemplo. 👉Razones para consumir ganoderma lucidum Así que, sin más, nos vamos a las 3 razones para que incluyendo ganoderma en tu día a día, te tomes tu cafecito sin remordimiento: 1️⃣- El Ganoderma lucidum es un alimento que aporta nutrientes (es fuente de proteínas, carbohidratos,  vitaminas, minerales, fibra). Tiene efecto antioxidante (es preventivo y nos mantiene joven por dentro), antiinflamatorio (disminuye el dolor y es muy bien tolerado por personas con gastritis y colitis) e inmunomodulador (refuerza el sistema inmunológico). 2️⃣- Es fácil de preparar: ya que viene infusionado en café soluble, solo se le agrega agüita caliente. 3️⃣- Tomar café es un hábito: ya no necesitamos aprender a prepararlo o hacerlo parte de nuestras vidas, y puede ser el primer paso para mejorar nuestro estilo de vida. 🧐Ojo, no es un producto milagroso (yo también rechazaba la idea porque así lo creía), al final es un alimento y así como comemos frutas y verduras, podemos incluirlo en el día a día. Así que ya lo sabes, la intención de este artículo es comenzar con una taza para hacer de un hábito que ya tenemos, un estilo de vida más saludable. Debes asegurarte de que el ganoderma lucidum que consumas esté certificado, para evitar que su proceso de obtención o cultivo afecten los beneficios que puede brindarte. Si deseas conocer más acerca de ganoderma lucidum certificado, puedes seguirnos en nuestras redes sociales @organicamenteoficial o contactarnos en el siguiente link 📲https://wa.link/kq4xuh. Y si ya de plano estás intrigado, puedes pedir una muestra ☕comentando que leíste este artículo, para que nos regales tu opinión.😉 #organicamenteoficial #EstilodeVida #Ganoderma_Lucidum 🍄 👉 https://bit.ly/3UC4Zdh